No es nada nuevo. El cambio de hora se remonta a civilizaciones tan antiguas como la egipcia, la romana y la mesopotámica, quienes ajustaban los horarios al sol.
Sin embargo, como todo en esta vida, tiene detractores, ya que tiene efectos directos sobre la salud de las personas. De hecho, se ha demostrado que repercute en el ritmo circadiano de las personas.
Aunque haya habido mucho debate sobre si se debería dejar de cambiar la hora, de momento, en nuestro país, es una realidad, al menos hasta el próximo 2026, según el Boletín Oficial del Estado (BOE).
El nuevo cambio de hora será en la madrugada que va del sábado 26 al domingo 27 de octubre de 2024. Tendrá lugar a las 03:00 horas y será entonces cuando habrá que atrasar el reloj a las 02:00 (hora peninsular), lo que significa que durante esa noche habrá una hora más de sueño.
Cambios de hora hasta 2026, según el BOE
Fechas de comienzo del período de la hora de verano
El período de la hora de verano correspondiente a los años 2022 a 2026 comenzará en las fechas siguientes:
- 2024: Domingo, 31 de marzo.
- 2025: Domingo, 30 de marzo.
- 2026: Domingo, 29 de marzo.
Fechas de terminación del período de la hora de verano
El período de la hora de verano correspondiente a los años 2022 a 2026 terminará en las fechas siguientes:
- 2022: Domingo, 30 de octubre.
- 2023: Domingo, 29 de octubre.
- 2024: Domingo, 27 de octubre.
- 2025: Domingo, 26 de octubre.
- 2026: Domingo, 25 de octubre.
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