La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Madrid continúa su labor de promoción de hábitos saludables con el taller interactivo «Dale una vuelta». Esta actividad, dirigida por la nutricionista Clara Zurano, tiene como objetivo principal fomentar una alimentación equilibrada y desmentir los bulos alimenticios más comunes que pueden afectar la salud de la población.
El taller, que tendrá lugar el próximo 22 de abril en Torrejón de Ardoz, ofrece a los participantes la oportunidad de aprender de forma práctica sobre nutrición y ejercicio físico, con el fin de prevenir enfermedades, incluido el cáncer. La sesión será presencial, con una duración de 1 hora y media, y está abierta a todos los interesados, con un máximo de 15 participantes.
«Este taller no es una charla teórica, sino un espacio donde los participantes pueden resolver sus dudas y aprender a planificar menús adaptados a sus necesidades», explica Clara Zurano. Durante la actividad, los asistentes recibirán materiales educativos, recursos útiles y algunos obsequios para fomentar una alimentación saludable en su día a día.
Uno de los aspectos clave de «Dale una vuelta» es el combate a los mitos alimenticios. Entre los bulos más extendidos que se abordan en el taller se encuentran creencias como que los productos «light» son siempre saludables, que el zumo natural es la mejor opción o que los alimentos integrales son exclusivos de dietas. Este tipo de desinformación puede llevar a decisiones erróneas que afectan la salud de las personas.
El taller también se enfoca en enseñar a leer las etiquetas de los productos y a hacer una compra saludable, destacando la importancia de elegir productos de temporada. Además, los participantes aprenderán cómo incorporar snacks saludables en su rutina y cómo distribuir los grupos de alimentos en las comidas diarias para obtener una dieta balanceada.
Para participar en este taller, los interesados deben enviar un correo electrónico a corredordelhenares@contraelcancer.es. El evento se celebrará en el Centro Polivalente Abogados de Atocha (Calle Londres, 11B) de 12:00 a 13:30 horas.
Este taller está destinado a toda la población general, sin importar su nivel de conocimiento previo sobre nutrición. La AECC invita a todos aquellos interesados a participar y dar un paso hacia una vida más saludable.
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